Самый здоровый подход к телу. Сбалансированная нагрузка для любого уровня подготовки.
Концентрированная работа с телом для снятия зажимов, развития силы, укрепления здоровья и внутренней опоры.
На занятиях вы научитесь правильному дыханию, включению глубинных мышц, восстановлению ресурсов организма, выравниванию осанки и положения внутренних органов.
Эффект ощущается практически сразу — результат заметен уже после первого занятия.
Регулярные тренировки помогут вам:
– улучшить осанку
– освоить технику правильного дыхания
– развить чувствительность к своему телу
– активировать мышцы
– улучшить форму ягодиц
– сделать живот плоским
– подготовить тело к беременности
– восстановиться после родов
– снизить вес
– обрести функциональность, подвижность и силу
Занятия проходят босиком. Надевайте удобную, не сковывающую движений одежду. До встречи в Доме!
