Самый здоровый подход к телу! Сбалансированная нагрузка, которая подойдет всем уровням подготовки.
Осознанное движение помогает нам концентрировано проработать тело, чтобы убрать зажимы, развить силу, укрепить здоровье и внутреннюю опору.
Здесь мы учимся дышать, включать глубинные мышцы, восстанавливать природные ресурсы организма, выравнивать свою структуру и положение внутренних органов.
Благодаря такому подходу вы ощутите эффект практически сразу, уже после первого занятия есть результат и это очень радует.
Регулярно посещая этот класс вы:
– улучшите осанку
– научитесь правильно дышать
– начнете лучше чувствовать свое тело
– активируете мышцы
– улучшите форму ягодиц
– сделаете ваш живот плоским
– подготовите тело к беременности
– восстановите тело после родов
– сбросите лишний вес
– обеспечите телу функциональность, подвижность и силу
Занятие проходит босиком, надевайте удобную, приятную к телу одежду, не сковывающую движений и до встречи Дома!
